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陶国华的博客

这辈子,最让我觉得幸福的,就是看着自己的学生,一个个的幸福。

 
 
 

日志

 
 

【转载】乐观是人生的大智慧  

2013-11-19 14:12:14|  分类: 班主任工作 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自董进宇博士家庭教育《乐观是人生的大智慧》
【个人成长】乐观是人生的大智慧
【微评】心灵成长导师董进宇博士在现实生活中我们总会遇上许多不太顺心的事情,乐观的心态就显得尤为重要了。不管你是天生丽质还是相貌平平,都可以通过训练来培养自己的乐观心态。通过练习下面的几项内容,很快就会保持乐观,而且好好享受其带来的美妙结果。

   学会感恩

   大家都是天生幸福快乐的。我们生活在如此现代而有民主的世界上,享受各种权利和保障。绝大多数人吃得好,穿的暖,有地方居住,得到保护。而且我们每天可以饮用清纯的水,吸收清鲜的空气,享用安全的食物。绝大多数人远离战争,摆脱饥饿。这些是如此的宝贵而有平常,甚至我们都很少注意和珍惜。乐观的人,我们应该庆幸我们现在所拥有的一切,并乐在其中。如此,一种活着即是幸福的感激之情也会油然而生,对生活中的其他不顺心的事情也会看淡很多。

   与乐观者同行

   俗话说,近朱者赤,近墨者黑。研究表明,与什么样的朋友交往会影响到自己的心态。悲观主义者的消极态度会像疾病一样传染。乐观的情绪也会感染人的。因此,选择朋友的时候要选择那些乐观健康,积极向上的朋友——如果你不想被悲观主义情绪围绕的话。选择与乐观向上的朋友交往,你的生活环境也是积极,乐观的,你的心态自然也就会受到影响。   

   学习他人  

   为什么别人能够保持健康乐观的心态,为什么别人在困难来临的时候能够做到平稳心态,应对自如?我们可以通过学习别人的正确做法。通过学习那些著名的乐观主义者的故事,为人做事的态度,很快也会有所心得体会。   

   帮助别人   

   学着好善乐施,经常帮助那些需要帮助的家人,朋友甚至是素不相识的人在自己时间和条件允许的前提下,可以去做些自己力所能及的事情。比如无偿献血,做志愿者,义工等等。学着慷慨大方,向别人敞开自己的心胸,向需要帮助的人深处热情的双手。当你对别人如此做的同时,也学别人也同时向你敞开了他们的大门,爱就在不经意中流淌。   

   适时的回避   

   遇上坏消息,或者不顺心的事情,适时的回避也是不错的选择。暂时的回避:不去想,不去问,不去评论。在过了段时间后,你也许会发现自己精神抖擞,力量无穷。如果你担心如此做法是逃避问题,那么请明白——这个世界少了你照样转。在你没有更加好的解决办法的时候,学着适时的回避。   

   投身自然   

   我们所生存的自然社会和生物是如此的复杂和高级进化,通过投身自然之中,体会大自然的美妙之处,也会刺激乐观积极的心态。与大自然亲近,可是使我们的灵魂净化,心绪安宁,心态平稳。当再次出现的时候,也许是精神抖擞,心旷神怡,做好了一切准备接受更加大的挑战。   

   精神寄托  

   无数的研究表明,拥有精神寄托的人(不管是何种类型的精神寄托)可以帮助人活的更长,坦然面对生活中的挫折成败。你应该选择什么样的类型呢?你可以选择某种宗教信仰,你也可以选择瑜伽或者太极等等。前者是某种类型的冥想,或者是身体上的训练。同样其它的形式也是可以帮助我们培养乐观心态的。比如一些管理一个小小的花园,在唱诗班放声高歌等等。   

   乐观在我们的生活中非常的重要。乐观,是走向成功必不可少的一种品质。乐观,就能以幽默的眼光看待不愉快的事情,以轻轻一笑缓释痛苦,甚至以不幸中的万幸聊以自慰;乐观,就能在困难中看到光明,在逆境中找到出路,尽快走出阴霾,铸就辉煌;乐观,就能发挥自己的优长,激励自己的热情,开掘自己的潜能;乐观,还能吸引和感染周围的人,争取他们的理解、支持与帮助。这就是乐观的力量。

   人要善于自我开导、自我激励,学会以乐观的态度对待困难。同一件事情,切入角度不同,所持心态不同,形成的看法也不尽相同。就说考学落在现实生活中我们总会遇上许多不太顺心的事情,乐观的心态就显得尤为重要了。不管你是天生丽质还是相貌平平,都可以通过训练来培养自己的乐观心态。通过练习下面的几项内容,很快就会保持乐观,而且好好享受其带来的美妙结果。

   

   学会感恩   

   大家都是天生幸福快乐的。我们生活在如此现代而有民主的世界上,享受各种权利和保障。绝大多数人吃得好,穿的暖,有地方居住,得到保护。而且我们每天可以饮用清纯的水,吸收清鲜的空气,享用安全的食物。绝大多数人远离战争,摆脱饥饿。这些是如此的宝贵而有平常,甚至我们都很少注意和珍惜。乐观的人,我们应该庆幸我们现在所拥有的一切,并乐在其中。如此,一种活着即是幸福的感激之情也会油然而生,对生活中的其他不顺心的事情也会看淡很多。

   

   与乐观者同行   

   俗话说,近朱者赤,近墨者黑。研究表明,与什么样的朋友交往会影响到自己的心态。悲观主义者的消极态度会像疾病一样传染。乐观的情绪也会感染人的。因此,选择朋友的时候要选择那些乐观健康,积极向上的朋友——如果你不想被悲观主义情绪围绕的话。选择与乐观向上的朋友交往,你的生活环境也是积极,乐观的,你的心态自然也就会受到影响。

   

   学习他人   

   为什么别人能够保持健康乐观的心态,为什么别人在困难来临的时候能够做到平稳心态,应对自如?我们可以通过学习别人的正确做法。通过学习那些著名的乐观主义者的故事,为人做事的态度,很快也会有所心得体会。

   

   帮助别人   

   学着好善乐施,经常帮助那些需要帮助的家人,朋友甚至是素不相识的人在自己时间和条件允许的前提下,可以去做些自己力所能及的事情。比如无偿献血,做志愿者,义工等等。学着慷慨大方,向别人敞开自己的心胸,向需要帮助的人深处热情的双手。当你对别人如此做的同时,也学别人也同时向你敞开了他们的大门,爱就在不经意中流淌。

   

   适时的回避   

   遇上坏消息,或者不顺心的事情,适时的回避也是不错的选择。暂时的回避:不去想,不去问,不去评论。在过了段时间后,你也许会发现自己精神抖擞,力量无穷。如果你担心如此做法是逃避问题,那么请明白——这个世界少了你照样转。在你没有更加好的解决办法的时候,学着适时的回避。

   

   投身自然   

  我们所生存的自然社会和生物是如此的复杂和高级进化,通过投身自然之中,体会大自然的美妙之处,也会刺激乐观积极的心态。与大自然亲近,可是使我们的灵魂净化,心绪安宁,心态平稳。当再次出现的时候,也许是精神抖擞,心旷神怡,做好了一切准备接受更加大的挑战。

   

   精神寄托   

   无数的研究表明,拥有精神寄托的人(不管是何种类型的精神寄托)可以帮助人活的更长,坦然面对生活中的挫折成败。你应该选择什么样的类型呢?你可以选择某种宗教信仰,你也可以选择瑜伽或者太极等等。前者是某种类型的冥想,或者是身体上的训练。同样其它的形式也是可以帮助我们培养乐观心态的。比如一些管理一个小小的花园,在唱诗班放声高歌等等。   

   乐观在我们的生活中非常的重要。乐观,是走向成功必不可少的一种品质。乐观,就能以幽默的眼光看待不愉快的事情,以轻轻一笑缓释痛苦,甚至以不幸中的万幸聊以自慰;乐观,就能在困难中看到光明,在逆境中找到出路,尽快走出阴霾,铸就辉煌;乐观,就能发挥自己的优长,激励自己的热情,开掘自己的潜能;乐观,还能吸引和感染周围的人,争取他们的理解、支持与帮助。这就是乐观的力量。   

  人要善于自我开导、自我激励,学会以乐观的态度对待困难。同一件事情,切入角度不同,所持心态不同,形成的看法也不尽相同。就说考学落榜吧,悲观的人光往坏处想,结果愈想愈沮丧、委屈、绝望。而乐观的人,则会以落榜为契机,认真检视自己,总结经验教训,重新确定目标,尽快迈出新的步伐。这两种人,结局大不一样。无数的研究也表明,拥有乐观心态的人享受更加美好幸福的人生。

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